静心法則

静心法則

靜心是傾聽神的聲音，

能讓你把自己放置在遠離繁忙與喧囂的生活，

以便能夠聽到神的寧靜之聲。

你曾與那些一直跟你說話，卻沒有聽你回答的那種人講電話嗎？

每一次你嘗試插嘴，那個人便忽略它然後繼續聊天，

當我試著與這樣的人說話時，我會盡快地停止溝通。

『在上的如同在下的』，如果你不聽宇宙的回應，

用比喻來說宇宙將把話筒放下。

持續地祈禱，卻沒有時間去傾聽回答，

你將不會得到回應，因為你頭腦不讓神插入一句話。

我們之中的大部分人有個像是猴子的頭腦。

換句話說就是永遠在嘮叨的頭腦，

靜心的目的與企圖，是在一段時間内停止對談或言語，

好讓源頭放入祂的指引與智慧的種子，在這些寧靜的片刻，

我們對自己的問題的靈感與答案敞開，

有時候我們立刻接收到神的回應，更常發生的是，

當種子被種下時，我們會感受到一股安寧與靜謐感，

它們隨著時間而萌芽、茁壯，並且從此後，

在我們的生命中會變得顯而易見。

有一天與一位朋友討論到靜心的力量，她告訴我她的一位朋友最近參加

整晚吟唱的靜心，

這位朋友剛購買與裝潢了一戶有一間臥室的公寓，

靜心後，她感覺更輕盈與清晰，突然間，她有個神啟，

那就是她必須開始教課，而她需要在一個大房間裡做這件事。

她不選她平常的路徑而繞道，這使她經過一間老房子,

在它的花園裡有著「出售」的標示，她知道這是她要的房子。

當她進去，有一個四十英尺大的客廳，

因為她已經在她的小公寓裡花了裝潢的費用，

出售小公寓而有獲利，因此能夠付這間房子的訂金。

幾個星期內她住進屬於她的大房子。

她的課程也開始了，她知道那一晚的靜心

已經讓神給了她一個完全的新生活種子。

「住內看，天堂的國度就是你的。」

在靜心的時候，有機會讓我們去真正探索能獲得的資源，

並在内心找到真正的自己，

是住在地獄或天堂，端視我們的內在世界而決定，

靜心允許我們的神性自我擴展，

因此，我們得以將自己從地獄中解放，進而創造出人間天堂。

有許多人無法忍受拘泥形式地做靜心，

他們安詳寧靜的片刻，是當他們走在花園裡或是在大自然中，

靈光乍現的時刻，譬如當你畫畫、演奏音樂或製作陶器時，

喋不休的頭腦能靜下來，然後打開右腦去接受神聖的靈感，

任何能讓放空一個片刻的事情，都容許你滑過空隙，

使神聖的能量流入，這就是靜心的目的。

有各種形式的靜心方式，都需要相同的基本準備：

找一個你不會被打擾而且平静的時間。

穿寬鬆、舒適的衣服。

盤腿坐或坐在椅子上。保持你的背部挺直和頭正。

以下這些是最普遍的靜心類型：

1.注視著一個蠟燭，直到你的眼皮感覺沉重。

然後闔眼，持續用你的內視力注視著燭光。

專注的把焦點放在燭光。

2.專注在呼吸的進入與呼出鼻孔間。

吸氣時默數從一到五。吐氣時從一到五。

直至靜下心來，放掉它。

3.寧靜地重複一句短的咒語、一個神的名字或出聲唱誦。

咒語與神的名字是神聖的字句，會召喚來神聖的特質。

許多人比較喜歡運用個人相契合的咒語，

那是他們所信任的靈性老師所賜予的。

 充滿力量的咒語像是：

Om Nama Shivaya.

(譯註;嗡南嘛濕婆耶,濕婆為印度教三主神之一，

亦稱魯達羅，為毀滅之神、苦行之神、舞蹈之神。)

Om Mani Padme Hum.嗡嘛呢叭咪吽

(譯註：嗡嘛呢叭咪吽，稱為觀世音菩薩心咒。)

Jesus Christ.

Om Sai Ram.

(譯註:皈依樹下及證道禱文,是給賽巴巴的信徒。

Kodoish, Kodoish, Kodoish, Adonai T'sbayoth.

（譯註:神聖、神聖、神聖是上帝的主機。

基督教讚美詩歌中的句子。）

在做任何靈性練習時，

最好每天都在某個固定時間與地點的規律習慣

對你是大有幫助的，如果你可以創造一個聖壇，

在那裡放蠟燭、水晶、聖者或師父的照片，

對你來說，都是神聖的物品，

確實能提高能量振動，點天然檀香或焚香也很有助益。

開始前，你也許喜歡放一些神聖的音樂以及祈禱，

召喚偉大的光存有，在靜心時候與你同在。

我待在印度擁抱聖母阿瑪(Amma)的道場時，

我聽到一個很棒的故事，

對靜心產生了不同的觀點。她的其中一位門徒正在講道，

所謂門徒是一個安貧、禁慾、服從，以及服侍他們師父的人，

這位特別的門徒極為英俊，有著閃亮的傍色眼睛，

一個低沉的嗓音以及燦爛的笑聲，

他其中一項工作為在佛堂裡帯領領晚上的靜心，

他用圓潤深沉的聲音引領三個嘛嗡(Ma Ohm)的唱頌，

每天他都帶著祟高的敬意來領導唱頌靜心，

數千的參拜者闇然無聲，幾乎能聽見針掉落地上的聲音，

很顯然地他很喜愛做這件事。

有一天當佛堂座無虛席時，一如往常他在等全體靜穆才開始，

他們全都唱頌著優美的嘛俺，接著進入莊嚴的寧靜中。

這時，一個小孩以高亢尖銳的聲音唱出:「嗡⋯⋯⋯⋯(Ohhhhm)」

每一個人都偷笑，他很生氣。

他凝聚沉著後，吟誦出第二遍嘛嗡，

再一次這個小孩以「嗡⋯⋯」打破了寧靜，

在佛堂中的每一個人都大笑，而他卻大怒，

因為這個小孩搞砸了他珍貴的靜心。

他除了盡可能地鎮靜，來唱頌第三遍嘛嗡以外，無計可施。

結束的時候，這個壓抑不住的小孩大聲地咯咯笑，

也引起了每一個人都隨著笑翻了。

他對這個可怕的小搗蛋感到太生氣了，毀壞了他的靜心，

他告訴阿瑪．他認為小孩應該被禁止在靜心時進入佛堂。

他盡可能快速地大步地走去見艾瑪：

「阿瑪，關於那個小孩.....」他怒氣沖沖地說。

「是的。」她很柔和地說：「這不是很可愛嗎?」

可愛!你說可愛是什麼意思?」

他氣急敗壞地說：「那個小孩破壞了静心。」

阿馬溫和地看著他：「我認為你錯了。」

她告訴他：「靜心不是有關沉重與嚴肅的，而是祝福的，

那個小孩帶來了純真的純粹祝福。」

靜心是通往祝福之門。

在寧静中，你將接受到神性智慧的珍珠。—靈性法則之光